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Ensalada tibia de berenjenas

Ensalada tibia de berenjenas

Tiempo 45 min
Raciones 4
Dificultad Fácil

Ingredientes

Para 4 personas:

  • 3 berenjenas
  • 200 g de garbanzos cocidos
  • 1 cebolleta
  • 1 tomate
  • ½ pechuga de pollo, o un muslo y contramuslo o restos de pollo asado (opcional)
  • 1 limón
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Hierbabuena
  • Sal
  • Comino

Conservación

3 días en la nevera.

Ensalada templada de berenjena dorada, garbanzos y pollo con vinagreta de limón, hierbabuena y comino.

Preparación

  1. Corta las berenjenas en rodajas de un dedo de grosor y en cuatro trozos cada rodaja. Pon en un escurridor, sazona y deja reposar 15 min para que suelten agua y a la vez suavicen su amargor.
  2. Pon a cocer, si vas a añadir pollo, tu pechuga o muslo y contramuslo en un cazo cubriendo con agua el pollo con un poco de sal durante aproximadamente 15-20 min dependiendo del tamaño.
  3. Las berenjenas, una vez terminado el paso del reposo, puedes hacerlas en el horno asadas o como yo, en una sartén con un poco de aceite a fuego fuerte hasta dorarlas mucho.
  4. Prepara una vinagreta con 2 partes de aceite, 1 parte de zumo de limón, ralladura de limón, sal, hierbabuena picada y el comino que gustes.
  5. En un bol de ensaladas mezcla los garbanzos, el pollo desmenuzado, el tomatito y la cebolleta picaditos, tus berenjenas aún calentitas y por encima añade tu vinagreta. Mezcla bien, remueve con arte y disfruta!

Receta de @lacocinadekalili para Masquelechugas.

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Berenjena
VerdurasBerenjena 2,20 €
Tomates Cherry
VerdurasTomates Cherry 2,25 €
Limón
FrutasLimón 2,25 €
Garbanzos Cocidos
Legumbres, arroces y cerealesGarbanzos Cocidos 2,90 €
Comino en grano Bio Artemis
Especias y condimentosComino en grano Bio Artemis 3,20 €

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